Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2016
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2653 kcal
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Grasa: 85,76g | Prot: 96,76g | Carbh: 349,33g.
Desayuno: Eat Natural Noten en Zaden, Goji Bessen, Conimex Geraspte Kokos, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Jumbo Mueslibonkje, AH Pikante Hummus, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Campina Perzik Yoghurt, Uien, AH Spinazie a La Creme, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Kipfilet, AH Rijkgevulde Groentesoep. Pasa Bocas / Otros: Zonnatura Bloedwijn, Bounty Bounty, Milka Chocola, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Banaan. más...
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3554 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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