Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 58,86g | Prot: 92,21g | Carbh: 175,10g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Изюмом, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Арахис в Кунжуте, Американо, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Landers Сыр Сулугуни 40%, Салат Айсберг. Almuerzo: Гречка Отварная, SPAR Котлета Домашняя, Ашан Арахис в Кунжуте, Кукуруза Вареная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Cena: Кукуруза Вареная, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина, Ясь Белоус Творог 5%, Магнит Персик. Pasa Bocas / Otros: Ulker Metro Klasik. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|