Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2024
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 48,06g | Prot: 116,04g | Carbh: 148,52g.
Desayuno: Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте, Салат Айсберг, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Landers Сыр Сулугуни 40%, Жареное Яйцо без Жира, Американо. Almuerzo: Творожная Запеканка с Изюмом, Кукуруза Вареная, Кабачковые Оладьи с Сыром, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Куриное Филе, Американо, Ашан Арахис в Кунжуте. Cena: Ашан Арахис в Кунжуте, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Персик, Ясь Белоус Творог 5%. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|