Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2016
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2468 kcal
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Grasa: 67,57g | Prot: 191,92g | Carbh: 288,58g.
Desayuno: Próvida Sultanas, Sumo de Limão, Romã, Café Expresso, Cem Porcento Chia em Sementes, Lidl Queijo Quark, Morangos, Bagas Goji, Mel. Almuerzo: Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Agrião, Café Expresso. Cena: Arroz Branco (Longo, Cozido), Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Maçãs Gala. más...
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3247 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 11 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Pedaleando - 12 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Gilbatista
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