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1266 kcal
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Grasa: 73,67g | Prot: 57,13g | Carbh: 102,27g.
Desayuno: Çırpılmış Yumurta, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Domatesler, Avokado. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Sera Zeytinyağlı Bamya. Cena: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Fıstık Ezmesi, Muz, Haşlanmış Mısır. más...
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1514 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de yarenokumus
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