Diario de Gumby045, 19 ago. 24

Boo. Well that was as short-lived victory. Nothing else to do but get back on that horse and keep trying.

76,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1857 kcal

Grasa: 57,72g | Prot: 75,80g | Carbh: 271,80g.   Desayuno: Bananas, Watermelon, Starbucks Espresso (Solo), Sugar, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Cantaloupe Melons. Almuerzo: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Pesto Sauce. Cena: Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Peanut Butter Cookie, Welpac Japanese Udon Noodles, Eating Right Shrimp & Vegetables Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: 365 Assorted Entertainment Crackers, Santa Barbara Bay Crab Salad. más...

2240 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...