Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2024
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 76,76g | Prot: 127,70g | Carbh: 97,99g.
Desayuno: 麥當勞 (McDonald's) 千島沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 麥克鷄塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚, 7-11 大杯冰美式. Almuerzo: 雞腿, 義美 煎餅, 炒豆角, 煎雞蛋, 炒白菜, 咖喱雞, 白飯. Cena: 肌肉博士 蛋白粉 椰奶. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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