Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2024
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
754 kcal
|
Grasa: 18,37g | Prot: 61,57g | Carbh: 77,77g.
Desayuno: Дыня, Гранум Воздушная Гречка с Клубникой , Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Творог (Полностью Обезжиренный), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: SOJ Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Fruktoteka Желе. Cena: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Мидори Ширатаки, Ашан Томатная Паста, Самокат Гречка, Оливковое Масло, Соймик Тофу Классический, Цветная Капуста, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Вкус Детства Карамель, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна. más...
|
|
1807 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TataBoo0611
|