Diario de janjonker, 21 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2024
95,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2024:
2688 kcal Grasa: 104,36g | Prot: 125,88g | Carbh: 296,40g.   Desayuno: Becel Pro-Activ (Boter), AH Maisbrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, AH To GO Cinnamon Bun. Cena: Milbona Creamy Yoghurt Strawberry, Jumbo Gerookte Spekreepjes, Jumbo Bruine Bonen. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Gemengde Notenmix, AH Appeltaart, Stegeman Fuet. más...
3518 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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