Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2016
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2255 kcal
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Grasa: 64,93g | Prot: 76,73g | Carbh: 296,33g.
Desayuno: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Margarina, Melitta Cafe C/ Acucar. Almuerzo: Frango Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca. Cena: Coop Pão de Leite, Mercado Mussarela, Hellmann's Maionese, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Goiaba, Nestlé Negresco, Pão Francês, Uvas, Manga Palmer, Passatempo Bolacha Recheada. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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