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5h30 - café com adoçante Linea, após 1h30 treino de glúteos,10 min. de esteira. 7h30 café com adoçante + 50g de pão + 1 ovo. 10h 100g de mamão + 100 ml de iogurte batavo pense zero (26 calorias) + chia.
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973 kcal
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Grasa: 22,65g | Prot: 52,59g | Carbh: 146,38g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Pense Zero, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia, Pão Caseiro. Almuerzo: Harald Gotas de Chocolate Ao Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Maçã, Peras. más...
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Peso Histórico de AdrianePeixoto
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