Diario de busrakoc61, 23 ago. 24

Kol+karın sonrası
Ton balıklı yulaflı pizza:
-2 yumurta
-4yk glutensiz yulaf ezmesi
-1çk kabartma tozu
Çırptım, omlet gibi tavada arkalı önlü pişirdim. Ön yüzüne kekikli salça sosu sürdüm. Üzerine kaşar, pişmiş mantar, mısır ve ton balığı koydum
😍

---

1417 kcal

Grasa: 75,05g | Prot: 98,50g | Carbh: 86,16g.   Desayuno: Pınar Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta, Beyaz Ekmek. Cena: Fellas Glutensiz Yulaf Ezmesi, Vatan Tane Süt Mısır , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mantar, Fide Ekonomik Katkısız Ton, Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Muz, Eti Cicibebe, Eti Sütlü Çikolata, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Sek Protein Sade Quark. más...