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体重 47.00 ↑ (目標43kg)
BMI 18.8↑
体脂肪 24.4↓ (目標18％)
筋肉量 33.60↑
推定骨量 2.0↑
内臓脂肪 2.0→
基礎代謝 1049↑
体内年齢 26
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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699 kcal
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Grasa: 14,39g | Prot: 29,06g | Carbh: 109,93g.
Desayuno: 共立食品 米の粉. Almuerzo: 玄米ごはん, 卵, マルハニチロ食品 焼きちくわ, 業務スーパー むき枝豆, 絹とうふ ゆ, わかめ. Cena: 共立食品 米の粉. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chamchi1210
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