Diario de Vonnischatz, 17 feb. 16

Yippie 😃 eine ganz neue Zahl "riesig freu" ... wer die 4 hat, darf sie gern behalten ich mag sie nicht zurück 😉
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2016:
1976 kcal Grasa: 45,84g | Prot: 71,30g | Carbh: 307,44g.   Desayuno: Senseo Cappuccino Caramel, Banane, Linessa Frucht Molke Cassis, Physalis, Nussfrucht Soft Datteln, Himbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Almuerzo: Kaufland K-Classic Apfelmus, Milchreis. Cena: Wiesenhof Putensteaks Kentucky, K-Classic Weißer Käse, Lauchzwiebeln, Tomaten, Lollo Rosso. Pasa Bocas / Otros: Senseo Milka Kakao, Dr. Oetker Wintergrütze Apfel-Holunder-Cassis, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. más...
2149 kcal Ejercicio: Natación (Moderada) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Gratuliere. Super wie du das durchziehst. Echt Klasse.  
17 feb. 16 por el miembro: Bärle47
Jetzt weiß ich von wen ihn die 4 bekommen habe... Weiter so 
17 feb. 16 por el miembro: CarHeiP
Vonni, mach mal weiter so, habe heute zwei Vierer gehabt und würde gern die 3 haben 🌞 
17 feb. 16 por el miembro: Viviace
Danke, ich hoff mal der Knoten ist jetzt wieder geplatzt. CarHeiP, viel Spaß mit der 4, sie hat mich (zu) lang begleitet 😉 
17 feb. 16 por el miembro: Vonnischatz
Vivi, ich versuch schnell eine 2 zu bekommen, dann erbst du meine 3 😉 
17 feb. 16 por el miembro: Vonnischatz
Das ist ein Deal, Vonni, da schlage ich ein! 👏 🌞 
17 feb. 16 por el miembro: Viviace
Die 4 nehme ich auch, kann die 5 nicht mehr sehen!!!😉 
18 feb. 16 por el miembro: Frau K aus I
Ich darf die 4 auch weiter reichen *freu* 🌞 
18 feb. 16 por el miembro: Viviace

     
 

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