Diario de Digo Amoreira, 24 ago. 24

Primeira postagem aqui. Depois de uma semana nas marmitas pesadas conforme plano alimentar, hoje julguei que merecia uma comida fresquinha. E como amanhã é o dia que instituí pra cozinhar, me permiti ir comer fora.

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1624 kcal

Grasa: 67,36g | Prot: 126,36g | Carbh: 120,29g.   Desayuno: President Manteiga com Sal, Pão Francês. Almuerzo: Azeite de Oliva, Camarão, Molho Branco, Quatá Ricota Fresca, Tirolez Creme de Ricota Light, Spoleto Tomate Seco, Brócolis Cozido, Ervilha Torta, Rúcula, Peixe no Forno ou Grelhado, Conchiglione. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Pomarola Tomate Pelado, Paleta Bovina Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Fazendinha Bananinha sem Açúcar , Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo. más...