Вы морите себя голодом. И портите здоровье. Нельзя столько весить,при вашем росте. Ростущему организму нужно полноценное питание. Если нет нормального наставника по питанию. Найдите хотя бы "Фитнес Барби" в Ютубе. Она и по питанию и по тренировкам здраво объясняет. Очень дорого вам в будущем ваш рацион обойдется. Кушать надо хорошо. И заниматься спортом. А не истощать организм. У вас все фазы роста сейчас открыты. А вы не даёте строительный материал.
25 ago. 24 por el miembro:
ninulya020