Diario de riana0895, 26 ago. 24

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alhamdulillah .. dri 65 kg skrg 61 kg ..walaupun tiap malam nahan laparrrrr😔😔

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2024:

249 kcal

Grasa: 9,86g | Prot: 12,98g | Carbh: 29,43g. Desayuno: Telur Rebus, Pepaya, Tomat Merah, Apel. más...

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Comentarios

kalo malem lapar, siang nya makan yg banyak sampe kenyang (real food biar low kcal, high nutrisi), biar malem ga kelaparan atuh

25 ago. 24 por el miembro: chocodietsjournal

Iyaa ka aku klo makan kekenyangan kaya mau muntah ka pdhal ga ada nasinya.. Kebanyakan sayur kayanya ka.. Makan malamnya aku kadang buah aja. Mgkin kurang ya ka jadi efeknya lapar dimalam hari😔

26 ago. 24 por el miembro: riana0895


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