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8/30 - como fora da dieta e matei a vontade agora é buscar o balde
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1396 kcal
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Grasa: 57,42g | Prot: 70,28g | Carbh: 151,28g.
Desayuno: Café, Italac Leite Semidesnatado A2, Sodiê Pastel de Palmito . Almuerzo: Caldo de Cana, Santa Helena Pé de Moleque Crocante , Batata Doce Cozida, Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Espetinho de Carne, Café, Italac Leite Semidesnatado A2, Superbom Mel, Morangos, Panqueca de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Carolina Carolina, Caldo de Mocotó, Sodiê Pastel de Palmito . más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de 01lalax
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