Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2016
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2063 kcal
|
Grasa: 78,72g | Prot: 133,97g | Carbh: 122,31g.
Desayuno: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Банан, Herbalife Формула 3, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Almuerzo: Русское Море Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Herbalife Чай Термоджетикс, Parmalat Молоко 0,5%, Леовит Стевия, Ростагроэкспорт Сырок Твороженный Обезжиренный, Хохланд Творожный Сыр, МЛМ Борщ с Мясом, Останкино Сметана 10%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Coca-Cola Coca-Cola Zero, William Lawson's Виски, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Herbalife 24 Восстановление Силы. más...
|
|
2873 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 54 minutos, Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Sauna - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|