Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2024
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 54,74g | Prot: 98,99g | Carbh: 115,91g.
Desayuno: Kopi dengan Gula. Almuerzo: Telur Rebus, Mayora WOW SPAGETI, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Indofood Sambal Bangkok, Dua Belibis Saus Sambal, Kopi dengan Gula, Telur Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Jalan Treadmill - 15 minutos, GYM - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 11 minutos, Durmiendo - 5 horas y 14 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de RizkyDC
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