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fui em um aniversário na casa da sogra e acabei comendo demais. Agora vamos voltando ao foco
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 40,26g | Prot: 53,96g | Carbh: 243,54g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Puro Sabor Margarina, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Dafruta Suco de Goiaba, Macarrão Fresco (Cozido), Linguiça de Frango, Caseira Carne de Porco Frita, Baião de Dois. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Coco, Nescau Achocolatado, Mel, Linguiça de Frango, Baião de Dois. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
O importante é voltar firme e forte! 👏
28 ago. 24 por el miembro: Lili.li.li
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Peso Histórico de milene1995
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