Вау, вот это преображение 😍
29 ago. 24 por el miembro: pollykosheleva
|
pollykosheleva,😊 благодарю вас!
29 ago. 24 por el miembro: Мария22.12
|
🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️
🆘 не получается похудеть?
👭ищешь компанию, а поддержки нет?😥
👉присоединяйся в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания в WhatsApp 💯, тебя ждёт:
⚡️рецепты, несложные тренировки, поддержка 👯♀️
⚡️общение и мотивация✊
⚡️рекомендации и марафоны 🏃♀️
☎️пиши мне на номер 8-985-526-12-19 «хочу с вами» и я добавлю тебя 💯 🍒🍅
29 ago. 24 por el miembro: mhhbhghj
|
бомба 🔞расскажите как убрали животик. Это моя больная тема (
29 ago. 24 por el miembro: Julk3a27
|
29 ago. 24 por el miembro: Светульды
|
29 ago. 24 por el miembro: yaynezlaya
|
Ваууу! Вы просто красотка теперь😍 и большая молодец👍 расскажите как и за какой срок добились таких результатов?
29 ago. 24 por el miembro: annaolegovna409
|
Вы крутая!!! Просто шикарно.
29 ago. 24 por el miembro: Надежда в надежде похудеть
|
29 ago. 24 por el miembro: kalesandra
|
Julk,благодарю вас!
Живот действительно был проблемой
И я долго работала над ним
Исключите алкоголь(1-2 раза в месяц выпивайте,если хотите)
Чистое питание
Массажи и уход(медовый массаж,банки,ручной,обертывания,скрабы)
Активность не менее 10 к шагов ежедневно
29 ago. 24 por el miembro: Мария22.12
|
29 ago. 24 por el miembro: Мария22.12
|
29 ago. 24 por el miembro: Эlenka
|
Yaynezlaya,мне очень приятно! Спасибо большое ☺️ 🫶🏻😍
29 ago. 24 por el miembro: Мария22.12
|
annaolegovna,спасибо Вам за такие добрые слова!🫶🏻😌благодарю!
Похудела на 25 кг,за пол года
Без спорта
Без диет и подсчетов
Чистое питание
Алкоголь (на начальных этапах 1-2 раза в месяц)
Дефицит до 1400 ккал был
Массажи и уход за кожей
Ежедневная активность не менее 10 к(всегда больше ходила)
29 ago. 24 por el miembro: Мария22.12
|
Надежда,мне безумно приятно!
Спасибо Вам🫶🏻😉😌
29 ago. 24 por el miembro: Мария22.12
|
kalesandra,благодарю Вас!😊
29 ago. 24 por el miembro: Мария22.12
|
29 ago. 24 por el miembro: Мария22.12
|
Мария, а сколько вам лет, если не секрет?
29 ago. 24 por el miembro: sh_std
|
29 ago. 24 por el miembro: Мария22.12
|
Во, я мне тут няшки пишут ешь больше, чтоб похудеть, а у нашей героини опасный для похудения дефицит в 1400ккал 🤨 Ну и где вы? Что тут не пишите, чтоб худеть надо есть 🤣?
P. S. Дефицит в 1400ккал для себя, да и для многих считаю опасным, но всё организмы индивидуальны, поэтому не нужно ставить себя в рамки! Честь и хвала, если таков результат! 👏👍🤝💪
29 ago. 24 por el miembro: @perepel48
|