|
Творожно-маковый ужин
|
2611 kcal
|
Grasa: 73,49g | Prot: 259,10g | Carbh: 223,89g.
Desayuno: Замороженная Вишня, Простоквашино Греческий Йогурт, Первый Русский Протеин Протеин, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Оливковое Масло, Куриное Филе, Лук, 365 Дней Рис Круглозерный, Махеевъ Горчица Зернистая, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Легкий. Cena: Простоквашино Греческий Йогурт, Оливковое Масло, Мак, Яйцо, Макфа Манка, Золотые Луга Творог 5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин. más...
|
|
 Comentarios
30 ago. 24 por el miembro: trush.anna
|
30 ago. 24 por el miembro: ooolllgggaaa1804
|
Ooolllgggaaa1804
Творог 400
Яйцо 2
Манка 80
Мак 20
Соль, сахзам, сода или разрыхлитель
Смешиваем блендером, в силиконовую форму 180 на 40-45 в зависимости от духовки
31 ago. 24 por el miembro: D_ValeryTMN
|
Ooolllgggaaa1804
Еще один вариант
Творог мягкий 4*125 гр
Яйцо 2
Мак либо чиа 20 гр
Мука любая 140 гр
Молоко 100-150
Кипяток 30 мл
Соль, сахзам, сода либо разрыхлитель
31 ago. 24 por el miembro: D_ValeryTMN
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de D_ValeryTMN
|