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6 mes de musculaçao e deficit calorico. -14kg
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731 kcal
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Grasa: 18,09g | Prot: 52,41g | Carbh: 92,37g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Yoki Polvilho Doce. Almuerzo: Suco de Beterraba, Sadia Pernil Temperado sem Osso, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
30 ago. 24 por el miembro: Alba Ramos49
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30 ago. 24 por el miembro: Ivomxlr
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É isso ai garota, Parabéns pela sua dedicação! 🎊 👏🏻
30 ago. 24 por el miembro: vaniatosta
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31 ago. 24 por el miembro: frandumama
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Parabéns!! Que conquista maravilhosa!! 👏👏👏💕
31 ago. 24 por el miembro: Mauriceia Camurca
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Parabéns ! Bom saber que é possível perder a pochete 🙏
31 ago. 24 por el miembro: Marcia Spinozzi
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31 ago. 24 por el miembro: mamaenforma
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Olhaaa.. isso aee, e vamos de foco
01 sep. 24 por el miembro: luana1208
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uau, meu corpo é quase igual o seu , me incentiva a saber que com seu resultado, tudo é possível, achava que a barriga não melhorava que iria ficar MT estranha
02 sep. 24 por el miembro: estela.ulisses
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@estela.ulisses Oi Gatinha Que bom que estou conseguindo incentivar mais mulheres com meu resultado,se eu consegui você consegue,e não tomei remédio nenhum viu. Muita gente me pergunta de remédio não tomei nenhum,a 6 mês eu faço musculação e déficit calórico.
02 sep. 24 por el miembro: greicilorraine
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@Marcia Spinozzi kkkk perde sim eu ainda tenho uma pochete pra perde kkkk mais a lancheira já foi embora kkkk
02 sep. 24 por el miembro: greicilorraine
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03 sep. 24 por el miembro: amandaleticiame
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