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1543 kcal
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Grasa: 59,56g | Prot: 130,45g | Carbh: 120,33g.
Desayuno: Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Tasty Whey, Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Café, Adaptogen Tasty Whey, Castanhas-do-Pará. más...
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