|
Het gaat zoooo langzaam, maar ik zit weer onder de 70. En dan slak ik maar weer langzaam verder.
Afvallen en op gewicht blijven is sinds ik halverwege de 40 ben zoveel moeilijker. Ik heb nog nooit zoveel bewogen als de laatste maanden, zit in calorietekort, maar gewicht en buikomtrek veranderen zo traag.
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|