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Gewicht: 66,2 Kg
Seit Mittwoch: + 400g
seit Sonntag: + 500g
/9:13/
Ich hoffe das es dann in die andere Richtung geht
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 45,58g | Prot: 107,16g | Carbh: 158,47g.
Desayuno: Laugenstange, Milbona Butterkäse, Glück Aprikosenmarmelade, Croissant. Almuerzo: Kaufland Delikatess Senf Mittelscharf, Solevita Apfelschorle, Gekochtes Sauerkraut, K-Classic Schupfnudeln, Kasseler. Cena: Gut & Günstig Gemüse mit Reis, Lachs. Pasa Bocas / Otros: Canapé. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 9 minutos, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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