Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2024
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 61,68g | Prot: 55,24g | Carbh: 185,28g.
Desayuno: Limon, Ceviz, Yeşil Elma, Çörekotu, Maydanoz, Semizotu, Salatalık, Domatesler. Almuerzo: Tariş Elma Sirkesi, Zeytinyağı, Dereotu, Maydanoz, Semizotu, Pişmiş Olgun Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Cena: Harras Ekşi Mayalı Zeytinli Kekikli Köy Baget, Marul, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Zeytinyağı, Ahududu, Sirke, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Semizotu, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Havuç, Tavuk Budu, Tavuk Suyu. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Şeftali. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de eliftoblog
|