|
Nesteitä poistuu, ei lihaa ei suolaa ei maitotuotteita. Välttelen pähkinöitä, kaakaota, banaania ja perunaa jonkun aikaa. Yritän piiskata munuaiset toimimaan. Jos vaikka onnistuisi... 🤔
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1142 kcal
|
Grasa: 34,56g | Prot: 49,26g | Carbh: 154,30g.
Desayuno: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Oululainen Reissumies, Avokado. Almuerzo: Herneet, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies, Apetit Laktoositon Lohikeitto. Cena: Omenat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Pikakaurahiutale. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Vaahterasiirappi, Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli, Rainbow Riisikakku Juusto, Valio Profeel Banaanitoffee, Elovena Välipalakeksi Banaani & Suklaa. más...
|
|
2227 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|