Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2024
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 57,75g | Prot: 101,00g | Carbh: 162,40g.
Desayuno: Mangas, Federicci Queijo Minas Frescal, Nude Bebida de Aveia, Ovo Mexido, Pão Integral. Almuerzo: Pronto Light Espinafre Refogado, Carne Moída Refogada, Arroz Integral, Hortifruti Kiwi, Carioca Feijão Cozido. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Carrefour Pepino em Conserva , Tirolez Queijo Parmesão, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Yorgus Yorgus Grego Baunilha, Nude Bebida de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Yorgus Yorgus Grego Baunilha, Mangas, Ameixas, Quaker Farelo de Aveia, Nozes de Nogueira. más...
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3462 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Apple Health - 16 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Moimême déjà
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