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1004 kcal
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Grasa: 33,26g | Prot: 52,39g | Carbh: 130,32g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Sriracha-Sauce, Kühne Eingelegte Gurken , Stockmeyer Leberwurst Fein, Gutes Land Gouda , REWE American Sandwich, Milch 1,5%, Kaffee. Cena: Milch 1,5%, Kaffee, Flying Goose Hoisin Sauce, Sriracha-Sauce, Tomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 14 minutos, Cocinar - 10 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 57 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 19 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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