Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2024
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1074 kcal
|
Grasa: 18,99g | Prot: 73,44g | Carbh: 153,86g.
Desayuno: 3 Corações Cappuccino Classic, Leite Integral, Bauducco Pão Fermentação Natural Multigrãos, Seara Peito de Frango Desfiado, Alface. Almuerzo: Seara Peito de Frango Desfiado, Alface Americana, La Vita Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Cena: Vero Frutto Uva Preta sem Semente. Pasa Bocas / Otros: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Copacol Filé de Peito em Bifes Temperado com Manjericão , Feijão Preto Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Franui Franui, Frutos de Goiás Picolé Ninho Trufado Zero Açúcar. más...
|
|
1967 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kmillaaguiar
|