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1736 kcal
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Grasa: 69,58g | Prot: 93,91g | Carbh: 182,82g.
Desayuno: Banana, Panco Bisnaguinha, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Rocambole de Carne. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Pão Francês, Músculo Bovino, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Daileite160
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