Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2024
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 46,16g | Prot: 61,93g | Carbh: 190,32g.
Desayuno: Storck Erdnuss Knoppers, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen , Bautz'ner Senf-Brotaufstrich Gartenkräuter, Gut Ponholz Paprikalyoner, Stockmeyer Leberwurst Fein, Milch 1,5%, Kaffee. Cena: Schweinefleischklößchen, Cucina Spaghetti mit Käsesauce, Kaffee, Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Haribo Lakritz Schnecken. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 9 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 19 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 43 minutos, Cocinar - 10 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarahraven
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