Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2024
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 93,78g | Prot: 110,48g | Carbh: 231,65g.
Desayuno: Чиабатта, Fresh Lab Шакшука, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Almuerzo: BeFit Суп Грибной с Картофелем, Хлеб Бородинский, Пармезан Сыр, Greenbox Спагетти в Томатном Соусе, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Cena: Малина, Exponenta Экспонента. Pasa Bocas / Otros: Братья Караваевы Лимонный Тарт. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 25 minutos, Yoga - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tanushetchka
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