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À 100g près, objectif atteint ! 🥳
Objectif de la semaine prochaine : 59 Kg
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 40,06g | Prot: 109,10g | Carbh: 73,29g.
Desayuno: Nestlé Ricoré Original Café et Chicorée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Lait Demi Écrémé. Almuerzo: Delta Yaourt Grec 0%, Tomates, Président Burger’ Cheddar & Emmental, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Carrefour Pain de Mie aux Céréales High Protein . Cena: Ethiquable Chocolat Noir Haïti 72%, Tomme de Savoie, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Oeuf, Tomates Cerises. Pasa Bocas / Otros: Nectarines. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de quenott
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