Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2024
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 47,39g | Prot: 109,63g | Carbh: 166,04g.
Desayuno: Смешанные Орехи, Хлебница Пирог Капустный , Молочная Станция Молоко 2,5%. Almuerzo: Финик, Чай, Гарнец Льняная Мука, Станция Молочная Кефир 1%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Cena: Перекресток Арбуз, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Сваренное Вкрутую Яйцо, Prime Kraft Протеин, Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Сушеное Манго, Кофе. más...
|
|
1916 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 1 minuto, вождение автомобиля - 30 minutos, работа за компьютером - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 9 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DelicateRos
|