Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2024
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101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 61,57g | Prot: 103,41g | Carbh: 293,05g.
Desayuno: Banana Nanica, Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Light, Yakult Yakult 40 Light, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Pão Sírio. Almuerzo: Aurora Suco de Uva Integral, Pastel de Nata, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polenta Frita, Costela Bovina, Mania de Churrasco Arroz Biro Biro. Cena: Hortifruti Laranja Bahia, Supino Supino Light Banana, Danone YoPRO 15G High Protein, Faixa Azul Queijo Parmesao, Milho Verde Cozido. más...
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3354 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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