Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2024
|
168 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 68 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2390 kcal
|
Grasa: 76,89g | Prot: 248,82g | Carbh: 164,75g.
Desayuno: Главпродукт Молоко Сгущенное с Миндалем, Сырники, FitnesShock Батончик Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Жареное Яйцо, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Кабачковые вафли. Almuerzo: Лохикейто, Рис Вареный, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Персики, Киви. Cena: Шпинат, Ашан Сыр Овечий , Куриная Грудка на Гриле, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Горчица Зернистая, Редис, Tamaki Соус Халапеньо, Салат Айсберг. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Жирные_Секреты
|