Diario de kristina9911, 06 sep. 24

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Wieder zurück. 1.5 Jahre hat Halten bei 65-67 kg auch ohne zählen funktioniert. Das letzte Semester und die Finanzierung war allerdings sehr (zu) stressig. Diesmal lasse ich es aber nicht soweit kommen und will JETZT gegensteuern. Ein paar alte Namen hab ich auch schon wiederentdeckt. Ich freue mich auf die gegenseitige Motivation!

75 kg Disminuído hasta ahora: 31 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2024:

1835 kcal

Grasa: 86,67g | Prot: 67,44g | Carbh: 199,97g. Desayuno: Gut & Günstig Knuspermüsli Weniger Süß, Feigen, Birnen, Alpro Cashewmilch. Almuerzo: Mandelkuchen, Schlagsahne, Speiseeis, Gut & Günstig Eis Kaffee . Cena: Low Carb Shop Proteinriegel, Dönerbox. más...

3008 kcal

Ejercicio: Montañismo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

herzlich willkommen zurück, wir schaffen das!😃

06 sep. 24 por el miembro: mimimatilda

Willkommen zurück 😊

06 sep. 24 por el miembro: Schneedine

Vielen Dank. Lasst uns den Stier bei den Hörnern packen 💪

06 sep. 24 por el miembro: kristina9911

Wünsche dir viel Erfolg und Herzlich willkommen 🍀🍀🍀

06 sep. 24 por el miembro: mariam.meyer53

Wahnsinn, was du geschafft hast und so lange Halten ist dann noch eine weitere geniale Leistung. Gut, dass du jetzt gegensteuerst, dass es nicht in eine schlechte Rivhtung wechselt. Ganz viel Glück beim Durchstarten...schön, dass du hier zurück bist. 🍀🍀🍀

11 sep. 24 por el miembro: Dani#321


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