|
100 g Magerquark mit 100 ml Wasser cremig gerührt, dazu 17 g Leinsamenmehl, 23 g Basismüsli. 2 Std eingeweicht. Dazu 90 g abgetropfte Mandarin Orangen, 13 g Waldnüsse und 9 g Cashewnüsse. 400 sättigende Kalorien. Möchte im Urlaub nicht unnötig zunehmen 😜
|
1770 kcal
|
Grasa: 89,96g | Prot: 84,64g | Carbh: 110,84g.
Desayuno: Kaufland Mandarin-Orangen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Cashewnüsse, Aldi Magerquark, Leinsamenmehl Kanowmühle Spreewald, Bio Basis-Müsli, Vemondo No Milk 1,8%. Cena: Champagner, Bofrost Hirsch-Medaillons, Rindersteak, Baguette, Bratwurst, Butter. Pasa Bocas / Otros: Delicia Butter Karamell Waffeln. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AbsolutRelativ
|