Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2024
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2816 kcal
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Grasa: 160,47g | Prot: 132,31g | Carbh: 272,49g.
Desayuno: Sumo de Limão, Abatanado. Almuerzo: Café Expresso. Cena: Figos, Queijo Roquefort ou Azul, Queijo Roquefort ou Azul, Dovo Clara de Ovo, Abacate, Abacate, Tribulus Terrestris, VITAMINA D , MAGNESIUM MALATE 1000MG, MAGNESIUM PURE 200MG, 5 HTP - 100MG, Creatina - Micronisada, Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, L-Glutamina. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 23 minutos, Caminhar / Correr - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de soares.silva
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