Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2024
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 42,57g | Prot: 93,56g | Carbh: 131,57g.
Desayuno: Melão, Molico Leite Desnatado em Pó, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Tirolez Creme de Ricota, Clara de Ovo, Ovo. Después del Desayuno: Ricaeli Polpa de Coco Verde, Água de Coco. Almuerzo: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Arroz de Couve Flor, Friboi Coxão Mole Moído . Merienda: Xilitol, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Cena: Coxão Mole Grelhado, Mandioquinha. Pasa Bocas / Otros: Melão. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ed.pereira1977
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