Diario de rafaelarabelobarbosa, 01 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2024
79,1 kg Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2024:
1893 kcal Grasa: 50,86g | Prot: 48,84g | Carbh: 315,02g.   Desayuno: Morangos, Café com Açúcar, Requeijão, Goma de Tapioca. Almuerzo: Pomarola Molho de Tomate Clássico, Sadia Salsicha, Macarrão. Cena: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Requeijão, Goma de Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Morangos, Brigadeiro de Colher. más...
2068 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Amamantar - 1 hora y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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