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Hallo ihr lieben, ich habe mir zu meinem Geburtstag von meinen Söhne einen Flexi Bar gewünscht und auch bekommen. 😊 Das Schwingen fühlt sich ja wirklich gut an! 😁 Hat jemand von euch Erfahrungen damit? Auch bei längerer Anwendung? Hat es etwas bzw. was hat es bei euch bewirkt? Wann und wie oft und wie lange trainiert ihr damit? Erzählt doch mal... 🏋♀️🙃
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2603 kcal
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Grasa: 82,73g | Prot: 114,86g | Carbh: 360,74g.
Desayuno: Hofmaier Bockwurst, RUF Speisestärke , Rote Zwiebeln, Butter, Rich Tomaten Ketchup, Enjoy Free Glutenfreie Fusilli. Almuerzo: Pflaumen, Netto Haferflocken, Naduria Collagen, Zucker, Chia-Samen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Magerquark. Cena: Roggen Knäckebrot, Butter, Pellkartoffeln, Blumenkohl. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser, Westcliff Zitronentee. más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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