Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2016
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2276 kcal
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Grasa: 76,58g | Prot: 79,57g | Carbh: 316,16g.
Desayuno: Käsekuchen, Chiquita Banane, Leinöl, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Almuerzo: Apfelstrudel, Vollkornbrot, Rindergulasch, Barilla Fusilli. Cena: Knoblauch, Aldi Steinofen Baguette, Petersilie, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Ja! Ananasstücke, Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Elstar, Gekochtes Ei, Lauch. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Apfelstrudel. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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