Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 38,11g | Prot: 96,40g | Carbh: 54,25g.
Desayuno: Azeite de Oliva, Ovo (Inteiro), Tomates Cereja. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Mexerica, Tomates, Alface. Cena: Legumes Grelhados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Lentilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Morangos, True Source True Whey Chocolate com Avelã . más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jenavar
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