Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 62,03g | Prot: 76,11g | Carbh: 178,37g.
Desayuno: Erdbeermarmelade, Metzgerfrisch Bierschinken, Goldähren Rosenbrötchen, Becel Classic Omega 3, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Hartgekochtes Ei. Almuerzo: Zwiebeln, Ja! Schlagsahne, Edeka Wachsbrechbohnen, Meine Metzgerei Klassik Braten, Bratensoße, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Cena: Hartgekochtes Ei, Becel Classic Omega 3, Kamps Dinkelvollkornbrot, Müritzer Müritzer. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Nutella Nutella, Bananen. más...
|
|
1895 kcal
|
Ejercicio:
Pilates leicht - 55 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
09 sep. 24 por el miembro: Hundesan
|
Stillstand, seit Wochen...die Hitze und persönliche Umstände Taten nicht gut Aber es ist jetzt fast Herbst, da macht Sport Spaß 😊
09 sep. 24 por el miembro: Nicy22
|
09 sep. 24 por el miembro: Hundesan
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|