Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 52,05g | Prot: 49,31g | Carbh: 210,44g.
Desayuno: Pão com Ovo, Morangos. Almuerzo: Yoki Farofa Pronta, Creme de Milho, Quero Feijão Carioca , Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Tomates. Cena: Bife de Carne de Vaca, Macarrão com Sardinha. Pasa Bocas / Otros: Kopenhagen Cappuccino, Cacau Show Waffle Belga, Lacta Bis (7g). más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Voleibol - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de JeeNatany
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