Diario de Marcia Spinozzi, 09 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
74 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2024:
1193 kcal Grasa: 45,11g | Prot: 67,44g | Carbh: 131,33g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Lentilhas. Cena: Carne Louca, Creme de Milho, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Cone de Sorvete Coberto com Chocolate, Melitta Café sem Açúcar, Biscoito de Polvilho, Queijo Branco, Maçãs Red Delicious, Dori Bala de Hortelã, Melitta Café sem Açúcar. más...
1966 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Pilates - 1 hora. más...

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